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怎样有效的预防胸部下垂?

发布时间:2018-10-11

   怎样有效的预防胸部下垂?胸部作为女性的重要身体部位,是女性展示魅力与自信的重要“武器”。然而胸部下垂却让部分女性十分苦恼。那么生活中怎样预防胸部下垂呢?我们请南京华美隆胸医院的整形医师来介绍下。

怎样有效的预防胸部下垂?

  关于怎样预防胸部下垂,预防胸部下垂要注意以下几点:

  1、注意睡眠姿势。特别不能趴着睡觉,好取仰卧位。

  2、防止乳房被撞击、挤压。乳房是女性较需要精心呵护的地方,不要随意让它陷入危险之中。

  3、选择合适的胸衣。一定要适时戴上内衣,这对提拉乳房有很好的效果。建议内衣的大小要根据胸形而定。

  4、按摩乳房。每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部,同时用右手掌与左手相对用力,向乳头方向合力推托20-30次,然后再运用相同的方法托推右侧乳房。适当做一些倒立体位,或经常做一些头底位的锻炼动作。

  5、避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡,否则会烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干,使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。此外,不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带,以免破坏其对胸部的提拉作用。可用喷头从下向上冲洗胸部,能起到让胸部坚挺提升的效果。

  通过南京华美整形医院医师上述介绍,你对怎样预防胸部下垂有了一定了解吧。

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